26 de Agosto de 2023
DICAS
Fique ligado... aqui postaremos vária dicas para você se dar super bem na atividade.
TÉCNICAS DE CAMINHADA - Caminhando em Grupo
A caminhada, contrariando uma tendência natural de julgamento, não é o simples ato de deslocar-se por uma região natural, sob o comando de um sujeito que supostamente sabe o caminho. É algo mais complexo, que exige métodos.
Independente do tamanho do grupo, deve-se caminhar em fila indiana, método utilizado para causar menos impacto à trilha, além de manter o grupo sempre ao alcance visual.
Na trilha, um grupo requer ao menos um guia de ecoturismo. O ideal é grupos de até 5 pessoas. No caso de um grupo maior, um guia, denominado abre-trilha, toma a frente, determinando o caminho a ser seguido. O outro guia, denominado fecha-trilha, posiciona-se por último na fila, garantindo que o grupo permaneça junto.
Dicas para a caminhada na mata não virar pesadelo...
1 - Conhecimento
Nunca faça uma caminhada sem conhecer muito bem a região - e não vá além do trecho que conhece! Caso não esteja familiarizado com o local, vá acompanhado de um guia. Em ambos os casos ande apenas pela trilha, inclusive para evitar degradar o local. E escolha uma caminhada compatível com seu preparo físico.
2 - O clima
Esteja atento à previsão do tempo para aquele dia e de qualquer forma leve um agasalho e, se possível,
capa de chuva. Previna-se contra eventuais mudanças climáticas e lembre-se de que, no caso de a caminhada se estender por mais tempo do que o planejado, as noites na mata costumam ser frias, não importa qual seja a estação do ano.
3 - Vestimenta adequada
Na mata, dê preferência para calça e manga comprida para se proteger. Não se esqueça de cobrir a cabeça em dia de sol.
4 - Comida e água sempre!
Não importa que a sua caminhada vá durar apenas duas horas ou uma tarde. Imprevistos podem acontecer e esta duração ser aumentada. Leve alguma comida (barrinhas de cereais, sanduíche, frutas) e água mineral. A água é fundamental para evitar a desidratação - não conte apenas com bicas pelo caminho e cuidado para não tomar água não-purificada!
5 - Avise alguém sobre os seus planos
Deixe sempre alguém ciente de onde você vai iniciar a caminhada e aonde quer chegar e também da duração estimada desta atividade. Assim, se acontecer algo, esta pessoa vai perceber a demora e acionar as autoridades. Levar celular - com a bateria devidamente carregada! - também é importante. "Hoje se tem sinal de celular em praticamente toda a Serra do Mar, por exemplo".